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西洋菜食用指南
西洋菜
西洋菜
涼
甘
20
低
熱量(千卡)
2.9
蛋白質(克)
0.5
無
脂肪
1.5
低
碳水化合物
15
低
血糖指數(GI)
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數據
簡介
如何挑選
產地好物
食用指南
原理
依據
口感特點
豆瓣菜口感鮮嫩爽脆,莖葉部分水分豐富,咀嚼時帶有微微的辛香味和獨特的清新口感。烹飪后能保持一定的韌性和脆度,既能吸飽湯汁又不失本身風味,是制作湯品、涼拌菜的理想選擇。
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