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蕨菜(脫水)食用指南
蕨菜(脫水)
蕨菜(脫水)
寒
甘
302
高
熱量(千卡)
6.6
蛋白質(zhì)(克)
0.9
低
脂肪
79.7
高
碳水化合物
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據(jù)
口感特點(diǎn)
蕨菜口感鮮嫩,微苦回甘,烹飪后帶有獨(dú)特的清香。其莖葉部分爽脆且富有嚼勁,經(jīng)過處理后的蕨菜口感更佳,能吸附各種調(diào)料的味道,為菜品增添野趣和層次感。同時(shí),蕨菜富含多種營養(yǎng)成分,是春季時(shí)令的美味山野菜。
常見菜譜
蕨菜炒臘肉
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蕨菜春筍炒臘肉
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蕨菜炒肉
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里脊炒蕨菜
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山珍豆腐羹
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涼拌野蕨菜
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涼拌蕨菜
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黔味涼拌蕨菜
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梅干菜排骨
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貓爪餅干
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辣味蕨菜涼粉
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涼拌水蕨菜
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貓爪棉花糖
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娃娃菜粉絲
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蕨筍燒肉
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綜合評分:
腐乳蕨菜
綜合評分:
貓爪湯圓
綜合評分:
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