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<大雪冬至小寒>

一年中夜晚最長(zhǎng)的一天

大雪之后,太陽直射地面的位置繼續(xù)南移至最南端,南回歸線,是北半球一年中夜晚最長(zhǎng)的一天,至者,極也。故取名冬至。冬至以后,太陽直射地面的位置逐漸北移,北半球的白晝?nèi)諠u增長(zhǎng)。我國古代將冬至分為三候:「一候蚯蚓結(jié);二候糜角解;三候水泉?jiǎng)��！?

<午時(shí) 現(xiàn)未時(shí)(13-15點(diǎn)) 申時(shí)>

養(yǎng)生提醒：此時(shí)氣血流注于小腸，手太陽小腸經(jīng) 活躍

手小指

耳前

少澤穴

聽宮穴

養(yǎng)生依據(jù)：未時(shí)(13-15點(diǎn)),小腸經(jīng)最活躍,小腸主要負(fù)責(zé)分清濁,將水液歸于膀胱,糟粕送入大腸,精華則輸送給脾。未時(shí)適量喝水、飲茶,適度運(yùn)動(dòng),皆有助于小腸,促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收。

養(yǎng)生建議：適量喝水、飲茶,適度運(yùn)動(dòng),促進(jìn)小腸蠕動(dòng)