大米
苔菜手把手視頻教程
本視頻教程將手把手教你烹制海參青菜粥，讓你輕松掌握技法，跟著學，一學即會，讓家人贊不絕口，將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來的獨特秘訣和驚喜！
- 海參青菜粥:營養(yǎng)滋補,養(yǎng)胃還好吃
- 來源@B站 : 愛做飯的玲子
小貼士
雞精最后加喲，味精類的東西加熱時間不宜過長，因為味精是氨基酸，含有大量的鼓酸鈉，加熱過久（100 ℃ 煮10 分鐘），鼓酸鈉會轉變成有致癌作用的焦谷氨酸。 防癌對策：蒸煮急火快炒的菜以及餃子餡最好不用味精，等菜炒好后再加，加味精后不要再長時間蒸煮加熱，孕期準麻麻和1 歲以下的小孩最好不要吃味精喲
