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干鍋素什錦

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千葉豆腐

100克

胡蘿卜小雪宜食

半根

萵筍

半根

青椒

1個(gè)

紅椒

半個(gè)

洋蔥

1個(gè)

黑木耳

20克

香菇

3朵

大蔥段

適量

生抽、姜末、蒜末、食用油或植物油、鹽、胡椒粉、味精、鹵料、蠔油

營養(yǎng)分析查看詳情

千卡

小貼士

喜歡重口味的可以加入辣椒，豆瓣醬、香辣醬等炒香再加入食材炒熟即可。

烹飪技巧:干鍋

定義

干鍋是將食材與調(diào)味料一起放入干鍋中(無水或少水),通過中小火慢炒至食材熟透且入味的一種烹調(diào)方法。通常會在鍋底墊上一些蔬菜或豆制品等配料,以增加口感和風(fēng)味層次。
口感特點(diǎn)

干鍋菜口感鮮香且濃郁,帶有鍋氣特有的焦香味和調(diào)味料的味道,食材保持鮮嫩多汁且入味深透。墊底的配料也會吸收湯汁和味道,變得鮮美可口。
技術(shù)要領(lǐng)

火候要掌握得當(dāng),保持中小火慢炒,確保食材充分入味且不焦糊。食材的處理要均勻且大小適中,以便同時(shí)熟透。可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的辣椒、花椒等調(diào)味料增加風(fēng)味。
適用菜肴

干鍋適用于各種肉類、海鮮、蔬菜等食材的組合搭配,如干鍋雞翅、干鍋蝦、干鍋花菜等。也常用于川菜等地方菜系的烹飪方式之一。