蓮子營養(yǎng)分析查看詳情
千卡
手把手視頻教程
本視頻教程將手把手教你烹制銀耳蓮子百合湯，讓你輕松掌握技法，跟著學(xué)，一學(xué)即會，讓家人贊不絕口，將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來的獨(dú)特秘訣和驚喜！
- 銀耳蓮子百合湯:滋陰潤肺,銀耳快速出膠
- 來源@B站 : 飯點(diǎn)打卡
小貼士
1、我用的是紅棗片，如果大家用的是整顆紅棗，可以和銀耳蓮子百合一起放進(jìn)去煮制。枸杞子不要過早放入煮制，以免營養(yǎng)流失。 2、喜歡吃比較黏稠軟糯的口感，要適當(dāng)延長煮制的時間。 3、冰糖量可以根據(jù)自己喜好增加或減少，或者換蜂蜜也是可以的。